танцевальная студия в Санкт-Петербурге Divadance - Дива данс

Запись онлайн

Уроки женственности и грации (стрип, техника pole-dance)

Что представляют собой занятия эротическим танцем? Как преодолеть комплексы и раскрепоститься? На эти вопросы отвечает наш преподаватель стриппластики и танца на пилоне.

Дорогие девушки и женщины! Как часто мы, погрузившись с головой в работу, учебу и домашнее хозяйство, забываем о себе. Карьера, семья, быт требуют от нас много сил, времени, терпения, а потом вдруг обнаруживаешь, что прибавила в весе, стала сильно сутулиться."

Надо бы заняться собой!" - твердим мы себе, с ужасом вспоминая почему-то школьные занятия физкультуры, кроссы на выносливость и прочие малоприятные опыты занятий спортом, которые были ,наверно , у всех… Основные трудности, с которыми сталкиваются занимающиеся на пилоне, и их решение.

К счастью сейчас есть огромный выбор различных стилей и направлений физического самосовершенствования. Но что лучше выбрать, что наиболее мне подойдет? Я бы рекомендовала всем представительницам прекрасного пола, вне зависимости от возраста, комплекции и физической подготовки освоить эротический танец и технику пилона. Эти два сопутствующие направления просто созданы для женщин и ,что немаловажно, очень их привлекают. Ведь очень важно, чтобы занятия приносили не только пользу, но еще и радость! А эти направления помогут вам не только физическую форму, но и научат быть женственными, грациозными и сексуальными. После этих занятий у Вас обязательно появится много новых поклонников! Танец на пилоне как спорт...

Во время занятий эротической пластикой я уделяю огромное внимание Вашей походке и осанке. Ведь умение себя подать является, пожалуй, основой эротического танца. На первых занятиях мы, помимо прочего, изучаем модельную походку, вырабатываем гордую королевскую осанку. Большой акцент делается, конечно же, на растяжку. Все ученицы через некоторое время могут уже легко сесть на шпагат (как на продольный, так и на поперечный). Выполняя определенный набор упражнений, мы вырабатываем гибкость. Упражнения для Pole-dance.

Некоторые женщины, считая себя совершенно непластичными, боятся попробовать. Напрасно, так как научиться может любая! Вы научитесь гармонично двигаться: грациозно, изящно, эротично и женственно.

Попробуете примерить на себя различные образы, выразить характер и темперамент через танец, передать чувства и эмоции движением. В этом танце так же могут использоваться и дополнительные предметы: трость, шляпа, перчатки, веер и многое другое, простор для фантазии и творчества здесь невероятно огромен, как и выбор различных образов. В программу многих занятий включен также и лэп-данс (эротический танец со стулом). Занятия эротической пластикой научат вас не только потрясающе красиво двигаться, но и помогают Вам раскрыться, почувствовать себя привлекательными и сексуальными.

Техника пилона - новое танцевально-спортивное направление, которое сейчас динамично развивается и обретает все большую популярность. В чем мы убеждаемся в Divadance. Во время занятий активно сжигаются калории, используются силовые нагрузки, применяются элементы акробатики, тренируются плечевой пояс, мышцы брюшного пресса, внешние и внутренние мышцы бедра, ягодичные и икроножные мышцы. Так же отдельное внимание уделяется растяжке, выполняются упражнения развивающие гибкость и пластичность, разучиваются танцевальные элементы. Через некоторое время после начала занятий Вы не узнаете себя, Ваше тело станет гибким, ловким, сильным. Вы научитесь отлично координировать свои движения. Регулярно занимаясь, Вы сбросите лишние килограммы, накачаете мышцы. Pole-dance - шоу - расширяем кругозор.

Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе"Статьи Divadance на тему pole-dance", а также добро пожаловать "Классификатор видео " где много роликов танца на пилоне, а в раздел"Фотогалереи танца на пилоне"

Как ни странно, но в занятиях стрип-пластикой не малую роль играет и психологический аспект. В своей практике я нередко сталкиваюсь с тотальной зажатостью некоторых учениц, которые всю жизнь прожили в плену общественной морали, маминых-папиных нравоучений, стереотипов и пр. Что я могу сказать?

Давайте наконец из скучных домохозяек и строгих бизнес-вуман превращаться в желанных, соблазнительных женщин, которыми восхищаются, которых носят на руках, которые лишают мужчин сна!

Я уверена, что соблазнительница - это не один из женских типажей, складов характера, а это природа всех женщин на земле, просто у некоторых она, в силу воспитания или иных факторов, спрятана где-то глубоко внутри. Я советую всем раз и навсегда отказаться от своих комплексов. Трудно? Вовсе нет!

Давайте будем объективны, это ваше тело, и другого у вас все равно не будет, так не лучше ли жить в любви и гармонии со своим единственным телом, чем отчаянно ненавидеть эти "короткие и кривые ноги", "ужасный орлиный нос", "маленькую грудь" и "толстое брюхо"? Во-первых, нет никаких канонов красоты, и не мне вам рассказывать, что на вкус и цвет товарища нет, разным мужчинам нравятся разные женщины, кто-то предпочитает худышек, другой без ума от девушки с пышными формами, один любит высоких, а другой восхищается миниатюрными куколками. Как-то я опросила знакомых мужчин, что они думают об общепризнанных красавицах, таких как Мерилин Монро, Шерон Стоун и других. Вы не представляете сколько негативных мнений я услышала! А сколько было "так себе"!

Вывод один : нравиться всем невозможно, да и не нужно. Главное - научиться нравиться самой себе, а еще полностью абстрагироваться от мнения окружающих относительно вашей персоны. Вы прекрасны и точка, а кому не нравитесь, у того либо нет вкуса, либо он просто дурак! И запомните, можно сколько угодно учиться танцевать стриптиз, пока вы не будете самой себе нравиться, ни о какой эротике и речи идти не может, а будет просто набор шаблонных, зазубренных движений, без души, без огонька в глазах. Каждая из нас уникальна, неповторима и прекрасна такой, какой создала тебя природа. Наша основная задача в танце преподнести себя зрителю во всей своей красоте, заставить его восхищаться собой, своей уникальность, пластичностью, сексуальностью. И он восхищается тобой такой, какая ты есть, вне зависимости от твоего умения отлично готовить борщ, блестящих знаний в области мировой художественной культуры или свободного владения восточными языками. И не забывай, что красивой и сексуальной женщине мужчины могут простить любую слабость, чего не сделают для заурядной простушки никогда. Так давайте же милые девушки учиться быть красивыми, соблазнительными и желанными, а ведь надо для этого не так и много. Статья "раскрепостись посредством танца".

Просто полюбить себя. И помните, окружающие воспринимают нас ровно так, как мы им себя преподносим, по большому счету, они полностью отражают наше отношение к самим себе. Непосредственность - основа уверенной в себе прекрасной женщины, она естественна и непринужденна, не стесняется быть в центе внимания, не задумывается о чьей-либо критике, не боится порицаний и осуждений, она просто не обращает на них внимания. Это другие пусть комплексуют и стесняются самих себя, ведь они поблекнут на вашем фоне, когда вы будете светиться уверенностью и любовью к себе! А характерной пластике научиться не так и сложно даже без особой физической подготовке. Дарвин в своей теории о происхождении человека от обезьяны имел ввиду мужчин, а женщины произошли от изящной и грациозной кошечки. Так не будем же идти против своей природы!

Занятия Go-go dance (гоу гоу)...

Статья опубликована 23 декабря 2008г - Divadance

Ирина Невская,
Танцевальная студия Диваданс - школы танца в Санкт-Петербурге.
http://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha