танцевальная студия в Санкт-Петербурге Divadance - Дива данс

Запись онлайн

Все для pole-dance: форма одежды для занятий танцем на пилоне, обувь, аксессуары, средства, улучшающие сцепление с пилоном.

Одежда для пилона

Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.

Исходя их этого в качестве одежды для танцев на пилоне Вам понадобится:

Верх - топ или майка - короткая, не широкая (руки и плечи должны быть открыты, живот тоже). Вот как обычно выглядит такой топ, или, как его называют "бра-топы".

Низ - короткие шорты, лучше всего в обтяжку. Леггинсы, бриджи, спортивные штаны - для занятий не подходят, так как скользят по пилону.

автор статьи все для Pole-dance Одежда для пилона

ОБУВЬ для Pole-dance

Выбирайте только удобную обувь для занятий, ту, что вам больше подходит.

Многие занимаются босиком - в этом случае ничто не помешает вам залезть на пилон, выполнить тот или иной трюк, где необходимо сцепление пилона и стоп. Педагог всегда видит недотянутые носки.

Новички часто занимаются в обычных носках. Это тоже вариант, но как только понадобиться залезть на пилон, придется их снять, так как в руках еще не достаточно сил и приходиться очень хорошо держаться ногами, в том числе и стопами, которые в носках будут скользить.

Кто не хочет ходить босиком по полу, для занятий можно использовать хореографические мягкие балетки, в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Они прослужат долго, можно стирать в машинке. Сюда же можно отнести гимнастические получешки - очень удобны в использовании, выглядят очень эстетично, легкие. Балетки и получешки есть в продаже во всех филиалах Divadance. Как и босиком, в них можно выполнять практически все трюки.

Далее следуют джазовки и специальные кроссовки для танцев. Удобны в использовании, но выглядят несколько грубо, громоздко, утяжеляют стопу.

Туфли на высоком каблуке и платформе (стрипы)

- для подготовленных танцоров, не для новичков, в них надо уметь работать. Во время занятий на пилоне с использованием обуви на высоком каблуке, одной из самых распространенных травм является растяжение, вывих. При неосторожном движении нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.. Используются в основном для танца Exotic Pole. Так как это направление не требует выполнения сложных акробатических трюков, большую часть которых просто невозможно выполнить в туфлях.

В туфлях ноги выглядят гораздо стройнее, а движения легче и воздушней. Обязательно туфли надо выбирать в размер, чтобы стопа не выскальзывала, не съезжала, лучше всего профессиональные, такая обувь убережет вас от травм и прослужит дольше. Так же можно танцевать и в бальных туфлях - они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок.

Чешки для занятий не рекомендуются, в них плохо тянется подъем, носок и почти не гнется стопа.

Как подобрать сценический костюм для Pole-dance

Как подобрать обувь для танца на пилоне (отдельная статья)

Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе"Статьи Divadance на тему pole-dance", а также добро пожаловать "Классификатор видео " где много роликов танца на пилоне, а в раздел"Фотогалереи танца на пилоне"

Аксессуары для пилона

Специальные перчатки для занятий на пилоне (короткие, без "пальцев" ) защищают кожу рук от натирания, мозолей, препятствуют скольжению. Есть двух видов:

1. Кожаные - предназначены для круток и танцев.

2. Лаковые - для выполнения трюков.

Перчатки надо выбирать в размер, чтобы рука не выскальзывала из них. Так же необходимо учесть и то, что в процессе использования они могут слегка растянуться. Так же к ним необходимо привыкнуть.

НО:

Привыкнув работать в перчатках, вам очень сложно будет работать "на своих руках",

На соревнованиях в перчатках не допускаются,

Смотрятся на руках грубовато,

С лаковыми нужно быть очень осторожным, они могут прилипнуть намертво и не отлипнуть в нужный момент,

Использовать перчатки можно, но я считаю, не желательно, чтобы руки быстрее привыкли к пилону.

Существует огромный ассортимент напульсников, различных бандажей для голеностопа, запястья, локтя и т.д. Все эти аксессуары подбираются индивидуально для каждого. При повышенных физических нагрузках их необходимо использовать, во избежание травм.

Другая статья с иллюстрациями про подбор одежды для пилона и вспомогательных предметов.

Средства, улучшающие сцепление с пилоном

Проблема влажных ладоней у "пилонистов" стоит едва ли не на первом месте.

Необходимо заметить, что все средства улучшающие сцепление с пилоном лучше всего наносить на чистые сухие руки. Это улучшит желаемый результат и увеличит время действия того или иного средства.

Ниже приведены примеры средств, которые помогут вам разобраться в ассортименте и выбрать то, что нужно именно вам.

Сухая Магнезия

Магнезия спортивная - это белый мелкозернистый порошок, который широко применяется в спортивной гимнастике (упражнения на перекладине, брусьях, кольцах), а также в силовых видах спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, скалолазание и т.п.). Так же используется для занятий на пилоне. На нашем рынке большой ассортимент магнезии от разных производителей. Продается в виде порошка, брикетов, шариков.
Магнезия-это самый популярный способ избавить кожу ладоней от потливости и выделения кожного жира.

Магнезия впитывает влагу, подсушивает кожу рук, увеличивает сцепление между руками спортсмена и пилоном, увеличивает надежность хвата.

Минусы сухой магнезии в том, что она пылит, пачкает одежду, пересушивает кожу, одного нанесения хватает очень не на долго, приходится наносить снова и снова.
Вдыхание порошкообразной магнезии может вызвать аллергические реакции.

Жидкая Магнезия

Спиртовая суспензия. (Суспензия - смесь веществ, где твёрдое вещество распределено в виде мельчайших частичек в жидком веществе во взвешенном (не осевшем) состоянии, необходимо взбалтывать перед применением). Можно найти разные варианты от разных производителей (в пластиковых бутылочках,тюбиках и т.д.)

После нанесения жидкая магнезия быстро высыхает и ложиться на кожу ровным слоем. Образуется белая пленка, которая может испачкать одежду и пилон.

Сохраняет руки сухими, улучшает хват, не оставляет порошкообразного остатка, держится гораздо дольше, чем сухая магнезия, поэтому и расходуется значительно медленнее. Не пылит, а значит менее аллергенна.

Подходит для выполнения трюков. Можно наносить на пилон для улучшения сцепления, но плохо смывается с него. В этом случае работа на пилоне будет достаточно болезненная. Ограничивает выполнение круток, т.к. сильно прилипает.
Пересушивает кожу, не подходит для кожи, склонной к сухости.

Магнезиевый гель (Eco Grip)

Гель - альтернатива сухой и жидкой магнезии, обладает теми же свойствами. Но не содержит спирта, а значит меньше сушит кожу рук, не пылит, не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно небольшого количества. После нанесения на коже остаётся белая сухая пленка, очень похожая на слой от жидкой магнезии, но более стойкая.

Крем против мокрых ладошек (Tite Grip)

Крем светло-оранжевого цвета, по сути своей действует как антиперсперант, препятствующий выделению влаги на ладонях. Можно так же использовать для стоп и подмышек. После нанесения быстро впитывается, подсушивает кожу рук, может незначительно пачкать. Подходит для круток и трюков, но не дает улучшения сцепления с пилоном, не "липнет". Можно использовать в комбинации с другими средствами.

Жидкая магнезия Jetas

Производится у нас в России, соответственно цены довольно приятные. Выпускается в двух вариантах - Soft и Hard. Софт по ощущениям напоминает классическую магнезию по типу Rock Empire, Edelweiss, Ocun, Magnum, Liquid grip, Vento. Подойдет для средне и сильно потеющих рук, удобно делать крутки, для сухих может не подойти (пересушит). Хард имеет хороший липкий слой, держит прочно, подсушивает умеренно - висы, хваты, статика. Для сильно потеющих - с осторожностью. Можно комбинировать, смешивать. В целом на руках держится хорошо, расходуется мало, флип-топ. Есть доставка по России.

Liquid Grip

Liquid Grip совмещает в себе свойства антиперсперанта и "липучки" (сухость + сцепление). Напоминает по своей сути жидкую магнезию, после нанесения образует белую пленку. В отличие от магнезии обладает приятным ароматом кокоса, не пересушивает кожу, но эффект длиться сравнительно недолго.

Пудра для сцепления с пилоном (Mighty Grip)

Термопластичная пудра белого цвета. Наносится на ладони, а также другие открытые участки тела, контактирующие с пилоном. После нанесения нужно слегка разогреться.
Порошок создает на коже липкую прозрачную текстуру, которая липнет к пилону, помогая удерживаться на нем. Не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно совсем небольшого количества. Флакона хватает очень надолго.

Подходит для трюков и круток. Если руки очень сильно потеют, необходимо использовать антиперсперанты, т.к. руки будут скользить и сквозь пудру. Если от волнения на ладонях выступает так называемый "холодный пот", то с пудрой вы можете еще больше проскальзывать, в этом случае необходимо очень хорошо разогреть руки.

Майти Грип Special Formula 'Холодный пилон'

новая формула привычной термопластичной пудры для работы на пилоне. Новая формула превращается на руках в невидимую клейкую субстанцию и даёт уверенное сцепление сразу же после нанесения, не требует разогрева.

Большого различия в этих 2 средствах я не обнаружила.

Воск (Itac)

Воск легко наносится, невидим на коже, обеспечивает надежное сцепление с пилоном, идеален для отработки сложных трюков. При выполнении круток сильно прилипает и скрипит, поэтому ограничивает их выполнение. Можно наносить на пилон. Больше подходит для нанесения на тело, нежели для рук. Если ладошки чрезмерно влажные - то воск, скорее всего, вам не подойдет (кожа будет потеть даже под слоем воска), однако для кожи тела воск будет работать отлично. Если в помещении очень жарко вы будете "ехать" с воском еще больше.

В нашей студии можно купить жидкую магнезию Ocun (Чехия)

Крэш-маты для пилона

В настоящее время производятся различные виды крэш-матов. Все они направлены на обеспечение безопасности спортсмена во время отработки трюков. Они уменьшают вероятность травмирования при срыве. Все они изготавливаются из высококачественных материалов, отвечающих требованиям безопасности.

Крэш-маты различаются формой, толщиной, дизайном, покрытием и внутренним наполнением. Каждый вибирает мат исходя из своих пожеланий, таких как надежность, долговечность, эргономичность, дизайн, и т.д.

Рассмотрим некоторые из них:

Квадратый крэш-мат (i-conceptions)

( в студии Divadance на Королева 32-1). Мат состоит из 4 частей, которые соединены между собой, складываются в 4 раза (квадрат) и закрепляются. Очень удобен в использовании, легко переносить, занимает мало места. Имеет достаточно большую толщину (9 см). Для выполнения стоек не очень удобен, слишком мягкий для этого. Единственный существенный минус в нем - это покрытие. Текстильный чехол, который при регулярном использовании достаточно быстро пачкается. Но при желании его можно постирать или заменить.

Круглый крэш-мат (Pure passion)

Он состоит из 4-х секторов, скрепляющихся между собой. Занимает мало места, удобен при переноске, хранении, легок в использовании. Эстетичен. Рабочая поверхность выполнена из гладкого материала, при необходимости можно легко вымыть и не нужно стирать. Имеет большой диаметр 2м. Толщина 7 см, поэтому на нем можно отрабатывать как трюки, так и крутки, не проминается.

Круглый крэш-мат (pole4 you)

(в студии Divadance на Есенина 9-1) Мат представляет собой цельный круг с прорезью, который как бы надевается на пилон. Наполнение по типу школьных матов. Достаточно плотный, не проминается. Толщина мата 10 см. Не складывается - то есть наименее компактный из всех рассматриваемых. Имеет съемный чехол, который при необходимости можно постирать, но можно и просто протереть влажной тканью, вымыть.

Квадратый крэш-мат на заказ (изготовители спортивных матов на заказ)

(в студиях Диваданс на Есенина. Мат состоит из 2 частей, которые соединены между собой и складываются в прямоугольник. Достаточно толстый (10см), плотный, более жесткий, чем описан выше. Более гигиеничен, имеет покрытие, которое при желании можно с легкостью вымыть, протереть влажной тканью. Минусы-шов, соединяющий 2 части не достаточно надежен (мат нужно класть обязательно швом к полу), занимает много места, не очень функционален при переноске, достаточно увесистый. На заказ можно сделать любой размер и три цвета исполнения - фирма "Почин" , ул.Елизарова 36, 347-77-33, 8-911-922-22-25.

Автор статьи: Валентина Козлова

Статья опубликована 12 марта 2013г - Divadance

Танцевальная студия Диваданс (Divadance) - школы танца в Санкт-Петербурге.